만족도 높은 플라잉요가

강사님의 지도 덕분에 플라잉요가가 더 재밌어 졌어요.
처음에 봤을때 엄청 어려운 동작도 척척해내는 샘이 참 신기했는데 동작을 하나씩하나씩 해내면서 성취감이 대박인거에요.
아래 요가 동작은 그제 제가 시도해보다 못했던 동작을 눈으로 봐두고 어제 드디어 도전에 성공.

#플라잉요가 를 하고나면 좋은 게 성취감말고도 뻗뻗한 몸이 살짝씩 유연해지고 무엇보다 잘 붓는 다리가 너무 시원해요. 몸이 좀 찌뿌둥할때 적극 해야하는 운동이더라구요.
사진 감사합니다^^

양다리가 아래위로 일자가 되야하는 자세에요.내 팔은 힘풀리기 직전 그 찰나에 사진을 잘 찍어주셨어요.내 오른다리야 위로 올라가보렴!

할 때 내가 이 자세 힘들다 힘들다 생각이 들고팔이 후들들거리고 남아있는 힘을 쭉 짜내 있는 힘껏 도전했다는 자체만으로 뿌듯합니다.
혹시 나의 도전이 중간에 멈추어도 도전의식이 생기게 되요^^

저 자세 너무 시원해!

투 몽키 자세. 골반쪽이 굉장히 시원하다.


우리 강사님 마스크 벗고도 나는 못알아보고 나의 눈썰미 어쩌지..미모의 강사님이 오셔서 누구지 저 분이 내 이름을 아시네. 강사님이라 다 아시는구나 생각하며 지난 몇일 후에야 그분이 그분인줄 이제 알았던~~~난 강사님 동생이신가 했어요~목소리가 너무 비슷해서 ㅎㅎㅎ
강사님 정말 좋아요~~^^
담에 선생님 찍어서 올릴수 있기를~~

여기 필라테스 샘도 정말 좋아요. 살이 쭉쭉 빠지는 소리가 들립니다. 필라테스랑, 요가, 플라잉요가 함께 하면 효과는 훨씬 뛰어나겠지요~
실제로 제 허벅이 안쪽에 튀어나온살이 아주 미세하게 들어가고 있는게 보여요^^

요새 주 2회 하는데 안하는날은 플라잉요가하고싶다 생각들어요~~저 빠졌나봐요..
살도 빠져야하는데..ㅋㅋ

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하이뉴아카데미 필라테스&플라잉요가 동탄센트럴파크점 : 네이버

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